鐘佳欣的評價心得

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

原創 迷路者們       大概在八月份的時候，公交車上，后背透著汗漬，皺著眉頭，手下意識地抬了抬鏡框，這并不能擦拭肉眼可感知的油漬，冷風呼呼地從頭頂吹過，而后毛孔像狗子吐舌般慢慢松弛，舔了舔嘴唇，敏感的舌頭下一秒就被黏黏的嘴唇嚇得收回去。   手握緊頭上的圓環，摩擦地想讓人啐口口水。窗外是大片大片的烏云，恍惚間是開向水平線另一側的無邊黑暗。   目光遠眺。耳邊是友的聲音。   收回目光。我看向他，聽清了他說的每一個字，每一個敲擊聲帶，撞在唇舌，吐出來的字。但是，我還是想再問一遍。   “你說什么？”   他并沒有聽清，公交車進了隧道，黑暗似乎連耳朵，大腦都蒙起來了。什么都聽不見，什么結論都沒有思考出來。   十二月，節氣小雪。夜里很少看見點點星辰。因為要縮著脖子行走。這句話不夠文藝，劃掉。   ------     清晨是什么樣子的呢？已經許久沒有見過了。印象中的清晨攜帶著濾鏡，銀杏葉滿地。行人匆忙，走在潮濕的地面上，發出“噠噠噠”地聲響，吐出一口白氣，在空氣中散開，與成千上萬的空氣中的小水珠一樣，迷迷糊糊的，但是眼神格外地亮。   大致是水泥地反光罷。五元一碗小餛飩，倒些辣子，香菜驚得打哆嗦，兩種味道和著，也許還有隔壁桌油條泡豆漿，小籠包汁兒四濺的香味。   吸一口湯，清清嗓子，再一口，舌頭君叫醒了友人牙齒，舀一枚小餛飩，晶瑩剔透地精致，像是出浴的美人兒，身上時各色唇齒間繚繞的香料。迫不及待一口，皮筋道且薄，肉細膩。混著一口熱湯，醒了五臟廟那群老神仙。   暖意從羽絨服的空隙冒成了泡泡，咕嚕咕嚕地讓人不禁常想起冬日的火鍋，番茄清湯麻辣三色鍋，肉食一股腦地下去，不知誰喊一聲，熟了，又亂哄哄地在火鍋中刀光劍影，大汗淋漓，窗外是冬季的雨，小小密密的，如同現今映射在瞳孔中的雨芒。   小雪天，夜不見星辰，薄霧濃云，本事寂靜時分，萬物死寂，偏偏冬風桀驁，卷起滿地落葉，五顏六色的傘只能逆風而行。   想起面條。如果現在吃，大概會十分暖和。若說南方面條細如絲，湯汁簡約，若點點裝飾，那么淮安的面條，連湯汁都藏著味兒，混著數不清的時蔬，拆下豬身上的鮮味兒，一同煮了，澆頭化成了湯汁，面條依舊腳筋，加一個荷包蛋，三兩只蒜，連湯都全部喝完吧。   最后看著食堂食之無味的烤肉飯，無心吃掉，熱不起來，外面寒風吹得頭冷，但是依舊迎風而行，似乎不奔跑，就不會暖和起來，似乎不被寒冷寒冷的頭疼臉疼耳朵疼鼻子疼，就不會暖和起來，似乎不夸張地做一些事情，就會僵硬起來。似乎所有的回憶都是精致的冰雕，貼近看卻冷的我縮脖子。   滿腦子就是吃，吃吃吃就知道吃。不知道從什么時候開始，喜歡上看吃播，特別是北方人兒，豪爽的很，大口吃肉，嚼著京腔東北話。看著微博上的北方人脫下衣服躺炕上北方人在雪里又玩出了新花樣北方人……隨后是很多個夜，裹緊被子，不想有一絲絲的冷風卷進來，在我的小天地里，沒有一個傻瓜。   我開始忘記反思自己，就像來到北方的南方人，開心地焦急地在冰面上跳來跳去，如果不小心腳下，可能會掉進冰窟窿。于是又小心翼翼地踮著腳，蜻蜓點水，無趣，只有冷風襲來。那該怎么樣嘛。 ------     腦袋似乎要冷的炸開了。拼命地呼氣，蹭到暖氣的雙手貼在冰冷的耳朵上，隨后小心地吸氣，盡可能地在鼻腔里，那些原始的不速之客能夠變得溫柔又文明。   肺部刺痛，使得我感受不到胃部的翻江倒海。雙腳幾乎站不住了，僅存的意識告訴我不能坐下來，不能昏過去。那是冬日的一千米，清冽的礦泉水灌不進咽喉，隨后是無法抑制的嘔吐。生命寶貴，生命若草芥，但每一棵草芥都是復雜的，經過歷史的——我們正踏著歷史的車輪。   在無數黃種人白種人黑種人中失去一個，真是再見怪不怪的事情了。可是，消失是痛苦的，不管是自己，抑或是周圍的人。   突然的消逝讓人畏手畏腳，不敢放手一搏，留得青山在不怕沒柴燒三十年河東三十年河西莫欺少年窮我還會再回來的。敢于承認失敗隨后繼續努力真的是讓人咂舌，有一種一波三折苦盡甘來的味道。然而，是這樣子嘛。   ------ ------   不是這樣子吧。   大老師選擇了雪乃。夏生選擇了妹妹。風太郎選擇了五月。江南說沒錯老子就是停更了。   今年比較短，想要做什么的，就趕緊做。   友人這么說。   今年比較短，不要磨磨蹭蹭了。不要在十字路口前彷徨傷春悲秋了。不要再看著島國亞薩西的男人糾結著妹妹學姐青梅竹馬老師了。在冰面上跳舞。脫下羽絨服在操場上奔跑。破釜沉舟地，筆直地沖向最后一個月吧。   雖然不過又是一個新的三十一天罷了。       文|Vegechin +10我喜歡

文/花汐顏 　　半世人生，走過一段段風煙塵路，日子刪繁就簡，生活安穩樸素。人生意義的參悟，添了幾分亮度和厚度。 　　山河歲月中跋涉，生命不曾減退光華，閃亮的思想，成為流年撰記的主筆。讀懂世事幾多滄桑，人生路，越走越寬闊;一顆心，至純至簡，一派天真的模樣。 　　三毛的《撒哈拉沙漠》中說：“生命的過程，無論是陽春白雪，青菜豆腐，我都得嘗嘗是什么滋味，才不枉來走這么一遭!”小半生，幸得那么多人成全，初心不改的情意，默默不語的懂得，于不完美的人生之中，品味一種寧靜、和諧的情感。 　　一個人的心靈世界深處，時光靜謐，次第花開。生命有所熱愛，也有所期待。那些少了陪伴的日子，也能過得恬淡安詳。 　　以一顆溫柔心，對峙涼薄歲月，以一份優雅的姿態，行走漫漫風塵。世俗與時間的磨礪，讓自己更懂得珍惜一些擁有，一種可預見的永恒，已是心上最美的光陰。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　人生何處不相逢，生旅漫長，四季更迭間，離合聚散的故事輪番上演，從來都是慣常，你只管坦然接納。每一種緣分，都將塵埃落定，每一種經歷，都會心懷感恩。 　　所有的人生山水，自己都親歷春秋，所有不能長遠的陪伴，都一一微笑告別。往事種種，裝訂成冊，也許哪天，變成別人津津樂道的故事，卻是時光莞爾的一番真意。 　　人生，是一個不斷放下、拾起，不斷失散、遇見的繁復過程。習慣一些存在，習慣一些失去，每一次相逢，都能微笑相迎，每一次分離，都能好言好語地道別。 　　一處光陰的回廊，任流年將人世偷換，一片云影掠過心空，優柔地淡成是年的一縷風嵐，終是，飄飄不見。 　　夢里的花開，遠方的惦念，記憶中的風景，以及花開無果的不甘，都會委婉入畫，妥帖裱藏。闖過那些大風大浪，孤獨的風景，也感覺，格外動人。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　始終擁有一種逆流而上的能力，一個人攀巖的生崖，堅信，執著，卻是一藤紫藤花品的能量注解。 　　人情練達，世事洞明，所有的悲喜過往，出落一顆沉凝的心。一些磨難與傷痛，教會我們堅強，使得我們成長。淡泊了前塵，追求一種簡單而平實的生活，追尋一份真誠而溫暖的情感。 　　感謝那些歲月的打磨，讓我們始終保持一份思想與精神的亮度。 　　最理想的人生，莫過于按照自己的心意去度過。不用討好，不用取悅，努力爭取的結果，只需對自己負責。即便一些付出最后沒有回報，卻能換來此后年月的安妥，也不枉用心執著一回。 　　過往種種，不管多少挫折與失敗，我們依舊有勇氣面對與繼續。如此，便是最好。 　　漫過時光深處的絢爛，繞過侃侃而談的喧嘩，風雨歲月的一場場洗禮，頤養一顆柔韌而寬暖的心。生命充實，生存有價值，除卻那些悲歡交織的情感，還有許多有意義的事要做。相信，會有另一番波瀾壯闊的人生，等待我們去經歷。 　　生命，是一場山長水遠的旅行，無論多少路過，始終保持一種精神的亮度，與一份靈魂的純度。數十載人生，過得多么自豪! +10我喜歡

刀光劍影下，倒下的身影，流淌的鮮血，慘叫連連。 　　而一個六，七歲大的女孩就那樣靜靜的站著，冷眼旁觀的看著。 　　稚嫩的小臉上有著莫名的成熟和冷靜。 　　少年一襲白衫，執劍走來，伸出指節分明的手來，柔聲開口：“跟我走么”或許是貪戀那-時的溫柔，女孩看著眼前十-，二歲的少年，蠱惑似的點了頭，將小手放入他掌中。 　　而后，時隔多年，她卻仍舊記著這個少年的話，和那一絲溫暖。 　　他帶著她離開，火光在她身后那般灼熱，眩目。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　她只淺笑著不理睬身后的慘叫和呼救，跟著這個白衣少年一直走著。 　　他教她習武，教她用劍，教她騎馬，教她蠱術，教她彎弓長矛，卻也只教了她這些。不會彈琴，不會女紅，她也不學，只因他未教。 　　他喚她阿瑜，她淺笑著應下，眸中的欣喜卻快溢出。 　　他說他叫黎果，是大黎朝的三皇子。 　　他帶著她上戰場，沙場上滲入的血液，無數的尸體，濃郁的血腥味，她絲毫不理睬，只是聽從他，彎弓長箭如雨般射下，施行的蠱術蠱蟲呼嘯而來。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　后來，他即位為皇，而她只是一個將軍。 　　他想統一江山，她便助他，戰場上英勇殺敵，身負重傷，她從不在乎，她只想為他奪得天下，雙手奉下。 　　他終得江山，而她似乎也沒了用處。 　　他給她妃位，她只淺笑著應下。 　　她的侍女淺瑟只嘆了口氣。淺瑟自幼便服侍著黎果，有些事情心中自是清楚。 　　她坐在梳妝鏡前，任由淺瑟為她打扮。淺瑟拿著一盒胭脂，笑著開口：“娘娘抹上胭脂一定好看”而她只愣愣的問：“這，便是胭脂”淺瑟莫名的心酸。墨發不再束冠，淺瑟梳了簡單的隨云髻，卻發現她身上一個飾物也不曾有過。 　　六宮無后，而她儼然是最受寵愛的瑜妃。 　　他每次看著她時，眼神似乎透過她在找尋著另一個人的蹤影，而那般輕柔的喚著“阿瑜”的時候，她竟莫名的心慌。后來的她，終是憶起，她的姐姐，大她三歲的同胞姐姐，名喚白瑜。而她們的容貌，亦有著七，八分相似。她，終是明了他的意圖，她，是姐姐的替身呢。 　　他重病，多番醫冶也終不見好轉。而后又有人醫，只道需一七竅玲瓏心，而她，有此心。 　　剜心的那一刻，她痛得冷汗淋漓，仿佛馬上就會死去，卻終是活下，靠著那驚人的意志力。 　　那醫者給她一顆丹藥，道她無心之人再活不過一月。 　　她只淺笑著，至少，她的心在他身上。 　　他日漸好轉，卻無人提及她剜心之事。 　　短短一月，她最后的時間里，她只問了他一個問題，你可曾愛過我?他沉默不語，不知如何開口。 　　她淺笑道，只是一個玩笑話。 　　他走后，她只笑著，淺瑟紅著眼喚她，娘娘。 　　她笑著開口，“淺瑟，我死后，你將我埋在白府，不許告訴他，可好?”淺瑟哭著應下。 　　她憶起，當年的那個少年，一襲白衫，不沾血跡，執劍走來，那指節分明的手朝她伸來，柔聲道：“跟我走么” 　　她憶起，他教她的本領，他喚她啊瑜，他帶她上戰場，他給她貴妃之位。 　　她看事太透，知他利用她登位，知他將她視為姐姐，知他的后位留予何人，知他心中從未有她。 　　一切即是從白府開始，便也在白府了斷吧。 　　她死后，淺瑟道她已留開后宮，他卻不信，派人尋她，卻始終無果。 　　或是不忍心，或是不愿，淺瑟終究開口，“皇上，娘娘不是離開，是死了。” 　　“娘娘身為女子，卻連胭脂水粉都不識，一件飾物都沒有” 　　“娘娘為皇上可上戰場殺敵，身負重傷也要為皇上奪天上” 　　“娘娘她記得白瑜，她的同胞姐姐，她知道皇上在把她當替身，每次皇上一走，她便苦笑著說她不是白瑜，她是白芷” 　　“娘娘看你病重無人可醫，便信一醫者，剜心做藥引，只余一月之命” 　　他怔了，淚水就那樣輕流下來，喃喃道，難怪她問我，可曾有愛過她。 　　白府的墳墓中，那個從不拒絕他的女子，就那樣躺在那，原來，他也愛上了，只是太晚了，她已經聽不到他的回答了。 　　世人皆知，大黎朝的皇帝黎果，立白芷為后，因其一夜白頭，死后，與之同葬白府。 +10我喜歡

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